ｲﾝﾄﾞﾈｼｱでの空気はヤバいの一言。 濃い排気ｶﾞｽや汚染されている川や池の臭い、ｺﾞﾐの臭い、ﾄﾞﾘｱﾝ臭、ﾄｲﾚ臭等々。 来たばかりの頃、主人に促され、初めてｼﾞｬｶﾙﾀの外を散策した時は、 目が沁みて涙が止まらなくなり、急遽近くのcafeへ避難し即散策終了ｗ (何故…

やっと…やっと1㌔減りました( ﾉД`) ﾀﾞｲｴｯﾄ効果…というかﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾅｰの効果をお伝えします。 まず、ﾄﾚｰﾅｰのｱﾄﾞﾊﾞｲｽを一通り実践してみました。 ①自宅での軽いﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ 『腰を90度に曲げ､手を大きく振る3種類の動作で簡単です。 でも腰が痛くなる確率があります…